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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わない
ナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが
心も体もHAPPYになる料理術を
お伝えしています
◾️ HPはこちら ◾️
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こんにちは!
今日はお天気もよく
外出も気持ちがいいですね
昨日は久しぶりに会う友人と
ランチ後は2駅歩いてスカイツリーの下まで
雲1つないいお天気で
お散歩日和でした
今日は、出張料理へ
いってきましたよ!
本日は
お申込みいただきました
妊活は食も大切といわれています
妊娠前から、とりたい栄養素として
葉酸 ・ 鉄 ・ 亜鉛
がとっても大切なんです!
これらの、栄養素がたっぷりとれる食材で
今日も10品作ってきました
メニューなどは
Instagramにも載せていますので
ぜひ、ご覧くださいね!
妊活食について
「LINEトークCARE悩み相談」で
妊活食について
ご相談を承っております
LINE トークCARE悩み相談は
自宅でリラックス中や
移動中(運転中はご遠慮くださいね)
仕事のお昼休みなど・・・
気になったらすぐに
予約なしで相談できるのが
とっても嬉しいサービスです
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LINEトークCARE悩み相談の使い方は
LINEの「関連サービス」内にある
「LINEトークCARE」をクリック
妊活食について
どんな栄養を摂ったらいいの?
どんな食材をどんな料理にしたらいいの?
など、疑問に思ったら
LINEトークCAREへいらしてくださいね
ご相談お待ちしております
出張料理で妊活食をご希望の方は
こちらより<https://sharedine.me/chefs/53>
ーーー 2月 空き状況 ーーー
27日(水) 11:00~ ーーーーーーーーー*ーーーーーーーーー 3月スケジュール更新しました --- 3月 空き状況 --- 4日(月)11:00~ 5日(火)11:00~ 8日(金)11:00~ 11日(月)11:00~ 12日(火)11:00~ 15日(金)11:00~ 18日(月)11:00~ 19日(火)11:00~ 27日(水)11:00~ 29日(金)11:00~
今日も
お読みいただきありがとうございます。
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***詳細はこちらより***
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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