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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わないナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが心も体もHAPPYになる料理術に
ご興味はありませんか?
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こんにちは!
【お知らせ】のお知らせをしていた通り
料理教室の内容を発表します
その名も
”ナチュラルムーンクッキング”です
私がこの料理教室をしようと思ったのも
皆さんのご意見をいろいろ
取り入れたことが始まりなのですが
旬の野菜が使い切れない
もっと美味しく時短で、身体に優しい料理を作りたい
身体の不調に合わせた食事を知りたい
栄養バランスのとれる食事を家族に作ってあげたい
という、皆さんの悩みを形にしてみたいと
思ったのがきっかけです
そして、ナチュラルムーンクッキングという
タイトルにあるように
ムーン=月
のリズムをお料理に取り入れたいと
思ったのがきっかけです
なぜ、月かというと
月の満ち欠けと
女性の身体はシンクロしていると
いう話を耳にしたことはありませんか?
少し、スピリチュアルだけど
お産も新月や満月に多いといわれていたり
新月は精神的にインスピレーションを受け取りやすい
また反対に満月は衝動的になりやすい
などと聞いたことはありませんか?
そして、新月や満月などの
月のリズムを意識して
スケジュールをたてる!
という女性も少なからずいて
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新月から満月にかけての時期は
吸収の時期
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エネルギーを蓄え、不足しがちな栄養素や
身体にいいものを吸収し
その季節に多い身体の不調を正して
バランスをとることを意識する
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反対に、
満月から新月にかけての時期は
デトックスの時期
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排泄力が促進される
つまり、ダイエットやデトックスを
意識したお食事を意識する
ということをテーマに
毎月2回それぞれを開催します
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11月の開催はこちら□
11月21日(水) 11月30日(金)
10:30~13:30
<場所>
JR中央線沿い 高円寺駅近く
<料金>
¥5.000 (年内は皆さんにぜひご参加いただきたく、限定価格です)
お申込みはContactより
今日も
お読みいただきありがとうございます。
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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