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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わないナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが心も体もHAPPYになる料理術に
ご興味はありませんか?
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こんにちは!
年末に向けて
なんだか気持ちが焦るものの
息子が、かなり早く寝てくれたので
夜ゆっくり過ごすことができました
そこで!
本を2冊読めたのでラッキー
2冊と言っても・・・
1冊はマンガ(笑)
↑でも、これもずっと読みたくて
1ヶ月ほど前から本棚にあったもの
そして、もう1冊はこちら
ドミニックローホー著
「シンプルリスト」
本の感想をInstagramに
UPしてます
さて、昨日の夜は
ゆっくりと過ごしたましたが
日中は出張料理でした
今回は、レッスン付き出張料理
おせちというと
栗きんとん、黒豆、煮しめ、筑前煮、ごまめ、なます
これら、すべてのメニューを一般的な作り方で作ると
砂糖をたっぷり入れて作るメニューばかりです
お正月あけに、太ってしまう原因の1つとして
お正月であまり動かないうえに
砂糖たっぷりの料理を食べることも原因の1つです
家族や親せきが集まったときには
ついつい食べすぎてしまう
というときにこそ!!!
白砂糖不使用のおせちだと
罪悪感なく食べられますよね!
今回のメニューはこちら
写真がなくて、本当に残念・・・
残念なので
今年私が作ったおせちの写真を
白砂糖不使用のおせちを
大切なご家族と美味しく楽しく食べて
すてきな新年を迎えられますように♪
今おせち作りを頑張っているというママさんも
白砂糖不使用のおせち作ってみてくださいね♪
お正月で美味しい料理を食べすぎて
「お正月太りしてしまった!」という方向けの
ただいまより、予約受付をスタートいたしました
来年も新しいプランをご用意して
皆さまのご利用をお待ちしております
今日も
お読みいただきありがとうございます。
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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