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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わないナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが心も体もHAPPYになる料理術に
ご興味はありませんか?
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こんにちは!
息子の寝相がおもしろくて
よく写真とるのですが
たまに見ては、ニタ~っとする母です(笑)
寝相写真をたまに
一緒にニタ~っとしたい人、どうぞ!
さて、先日ナチュラルスイーツレッスンを
開催しましたので、ご報告
今回は、リクエストで
芋ほりしたときのさつまいもが食べきれなくて・・・
とのことでしたので
スイートポテトにしてみました
サツマイモは皮をとり
ウォータースチームで甘味を引き出し
たらない甘味の分だけ
アガベシロップで甘味をたし
一口サイズで
お子さまの口に入るサイズの
スイートポテトです
***ご感想はこちら***
スイートポテトおいしいおいしいって
パクパク食べてくれましたよ!
あのサイズ、子どもの手の大きさにちょうど良くて!
食べやすそうでした。
赤ちゃんのおやつにも良いですね! トフィーは私だけのお楽しみで
食べようと思います
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スイートポテトと一緒に作ったのは
ローズのトフィー
パリパリ食感が美味しいトフィーに
ナッツやカボチャの種、ドライローズを
トッピングしています
これもかんたんで
作業時間は5分ほど
忙しいワーママにとって
嬉しいポイントです
ハーブティー用のハーブを使いきれない
ということで、今回レッスンに入れてみました
次回もお楽しみに♪
次回は12月21日です
詳細はこちら
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ナチュラルスイーツレッスン
12月はりんごを使った
クリスマスに食べたいナチュラルケーキです
<日時>
12月21日(金)
10:30~13:30
<場所>
JR中央線沿い 高円寺駅近く
<料金>
¥3.000 (年内は皆さんにぜひご参加いただきたく、限定価格です)
お申込みはContactより
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今日も
お読みいただきありがとうございます。
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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