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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わないナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが心も体もHAPPYになる料理術に
ご興味はありませんか?
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こんにちは!
先日、出張料理へ
いってきました
今回のお客さまは
私の息子と1ヶ月違いの
お子さんのいるご家族
化学調味料不使用のナチュラル料理に
興味を持ってくださって
本当に、嬉しいです
小さいうちから
ナチュラル料理を食べることで
成長時期の身体作りにいい!だけでなく
食材の旨味を感じられる
舌をつくるためにもすごくいい
1日でも早く、ナチュラル料理に触れることで
英才食育できますからね
さて、今回の出張料理は
メイン料理3品
おかず6品
スープ1品
合計10品
スープは、残った野菜を
刻み、弱火でコトコト煮こむから
旨味と栄養がたっぷり、しみでてます
いろんな、野菜からの旨味が
たまらないんだよね~
スープは、シンプルな味付けにし
1日目はそのまま
2日目は+味噌
3日目は+トマト缶
として、アレンジできるスープです
化学調味料・白砂糖不使用のナチュラル料理
家で作って!!という方は
ナチュラル料理をはじめてみたい!
何から始めたらいいの?
など、気になることは個別相談で
お話させていただきまね
今日も
お読みいただきありがとうございます。
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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