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cucina.di.ayuko
ナチュラル料理研究家 管理栄養士
谷口 あゆこです。
化学調味料も白砂糖も使わないナチュラル料理で
食べるほど家族みんなが心も体もHAPPYになる料理術に
ご興味はありませんか?
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こんにちは!
保育園がお休み中の息子さんと
近所の公園で滑り台と
鳩の追いかけごっこをして
楽しんでおります
皆さま、どんな年末をお過ごしですか?
あっという間に
今年も終わろうとしていますが
昨年に引き続き
今年も書きました!
”来年やりたい、ほぼ100のことリスト”
昨年は、100個書き出すのに
四苦八苦していた記憶があるのですが
今年はテーマごとに分けて書くと
スルスルと書くことができ
あっという間に気づいたら
100を超えてました(笑)
だから、ほぼ100のリストなのです
今回はテーマごとに
書き出したのですが
これが良かった♪
頭の中で整理できたのが
良かったのかもしれません
私は8のテーマに分け
来年に向けてリストを書き出しました
そのテーマとは
①プライベート
②旅
③習慣化したいこと
④健康・心
⑤仕事
⑥お金
⑦スキル
⑧改善したいこと
という8つです
プライベートはこうありたいな!と
イメージしていると、それだけで30個
これを書いてから
すぐに叶ったものもあり
2019年になる前に
叶ってしまったこともありますが
この、叶った!できた!
という達成感が大切ですよね
↑できる女風?
Photo by reikotsuchida
今年も残りあと数時間
2019年やりたいことリストは
テーマごとにかきだせば
2時間ほどで書き出せますので
紅白見ながら
書いてみてはいかがですか?
2019年になっても
大丈夫です(笑)
今年も、ブログを読んでいただき
ありがとうございました
このブログを読んでます!という方にも
たくさん、今年はお会いすることができ
私と同じママさんから食に関する
ご相談などもいただくようになりました
2019年も更新してまいりますので
どうぞよろしくお願いいたします
今日も
お読みいただきありがとうございます。
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***詳細はこちらより***
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Cucina_di_Ayuko あゆこのキッチンへ ようこそ ワーキングママでも 既製品や化学調味料に頼らず ナチュラル料理で 家族の健康を考えませんか? 私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。私自身一児のワーキングママです。 忙しい中でも 子供との時間や自分のための時間を 確保しながらも 簡単で時短を叶える ナチュラル料理術をお伝えしています。 Profile
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